Contractura musculară. De ce apare, cum se manifestă și ce soluții medicale există în cazul unei contracturi musculare?
În momentul unei contracturi, la nivelul muşchilor afectaţi apar dureri puternice, ascuţite, însoţite, de multe ori, de inflamaţii sau formaţiuni. Este provocată de cele mai multe ori de o solicitare fizică intensă, sau de purtarea unor greutăţi mult prea mari, însă există şi alte cauze ale crampelor musculare.
“Aerul condiţionat şi consumul insuficient de lichide sunt factori des incriminaţi în anotimul cald de apariţia contracturilor musculare”, explică dr Vasile Druţă, medic primar ortoped în cadrul clinicii Coloana Medicală. Alte împrejurări în care apar contracturile musculaturii spatelui pot fi atitudini vicioase ale coloanei vertebrale, scolioze, cifoze, spate plan sau lordoze, poziţie incorectă la birou, ridicarea unor greutăţi mari, sarcina.
Ce se întâmplă de fapt cu muşchii atunci când apare contractura musculară?
Tensiunea intramusculară presează vasele şi capilarele din muşchi şi provoacă o deficienţă circulatorie. Muşchiul devine slab oxigenat şi acumularea de dioxid de carbon în fibrele musculare este cea care provoaca durere.
Cel mai frecvent tip de contractură musculară este cea la nivelul spatelui şi al umerilor. Poate dura zile întregi şi poate implica o parte a muşchiului, muşchiul în totalitate sau mai mulţi muşchi ce acţionează împreună.
Cele mai eficiente metode de tratament sunt masajul, kinetoterapia şi fizoaterapia.
- Kinetoterapia este de mare folos în reducerea durerilor cauzate de contracturile musculare.
Exerciţiile de întindere si activitatea fizică moderată scad durerile şi tensiunea musculară. Programul de exerciţii este personalizat, însă orice activitate cu caracter fizic constituie şi o stimulare pentru muşchi, cărora le îmbunătăţeşte proprietăţile fiziologice şi calităţile fizice.
- Fizioterapia acţionează asupra muşchilor, articulaţiilor sau asupra structurii nervoase
Și are puternice efecte antialgice, antiinflamatoare, miorelaxante, antiedematoase. Procedura urmăreşte efectul de creştere a oxigenării, reducerea miospasmelor, creşterea troficităţii şi reducerea acidozei lactice specifice.
- Masajul terapeutic are ca obiective cedarea durerilor
Dar și micşorarea hipertoniei sau contracturii musculare, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine locale. Masajul determină creşterea fluxului de sânge şi relaxarea muşchilor. Efectuat profund, reduce contractura musculară şi ameliorează totodata tonusul muscular.
Dr. Vasile Druță oferă consultații de luni până joi la Clinica Coloana Medicală.
Vă puteţi programa şi sunând la numărul de telefon – 0740 100 080